Coaching Individuel
Si aux Etats-Unis, il est fréquent d'avoir un coach et un thérapeute, les Français sont plus frileux pour se faire accompagner. Les avantages sont pourtant nombreux à bénéficier de soutien et d'un regard extérieur, dépourvu de jugement.
Ceci est particulièrement vrai pendant une période de transition, ou quand il faut prendre une décision compliquée, ou quand la pression semble monter de tous les côtés. C'est quand on n'a pas le temps qu'il faut vraiment le prendre...
POURQUOI
UN COACHING INDIVIDUEL ?
Le déclenchement d'un accompagnement individuel résulte généralement d'un objectif principal, même si plusieurs problématiques peuvent être traitées en parallèle au cours du coaching.
Mes accompagnements répondent principalement aux enjeux suivants :
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Faire le point sur son projet pro / perso
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Avoir un meilleur équilibre pro / perso
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Réussir sa prise de fonction / son retour à l'emploi
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Prévenir le burn-out / Se remettre d'un burn-out
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Développer ses compétences relationnelles
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Développer ses compétences managériales
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Améliorer sa communication
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Mieux gérer ses émotions / son équilibre au quotidien
Le déroulement
L’accompagnement individuel se déroule généralement sur quelques mois, à raison d’une séance tous les 10 à 15 jours (sauf contexte urgent).
Les séances ont lieu de préférence en face-à-face, mais peuvent se faire à distance une fois que la relation est installée. Les séances durent 1h à 2h.
La 1ère séance est consacrée à la définition des objectifs du coaching. Cela permet de faire le tour de la situation et de ses enjeux, d’identifier les problèmes à résoudre et en quoi ils sont problématiques pour le client.
C’est aussi l’occasion de contractualiser la relation d’accompagnement, en précisant les modalités de travail et les engagements de chacun.
Les objectifs définis constituent le fil rouge du coaching et pourront être amendés en cours de route si besoin.
Le coach choisit les outils qui lui semblent les plus appropriés pour aider son client à cheminer, tout en ajustant son approche en fonction des résultats obtenus au fil des séances.
Après 10 à 20 heures de coaching, une séance de clôture permet de faire le bilan de l’accompagnement et mesurer l’atteinte des objectifs.
Les outils de prédilection
Témoignages de coachés
DELPHINE O.
SAINTE TULLE
Cela faisait 13 ans que j’avançais seule. J’avais un tournant à prendre, des choix à faire, un associé à intégrer. J’étais up and down.
Marianne m’a écoutée, m’a comprise, a « deviné » ce qui se cachait à travers mes propos. Je lui ai partagé tous mes moments d’agacement.
Nous avons travaillé un an ensemble. Je n’ai pas senti tout de suite le bénéfice de ces séances.
C’est mon associé et une amie chef d’entreprise qui m’ont fait remarqué comme j’avais avancé.
Marianne a fait de moi une chef d’entreprise.
MARIE G.
MARSEILLE
Ces sessions de coaching sont pour moi des moments où on peut se livrer totalement, parler de ses ambitions, mais aussi de ses doutes et faiblesses, sans peur d’être jugé. Les exercices proposés par Marianne, ses conseils et questions m’aident à chaque fois à prendre du recul sur les situations. Nos coachings me permettent de trouver les bonnes actions à mettre en place pour solutionner des problèmes spécifiques et plus globalement avancer professionnellement en accord avec ma personnalité.
ANNE F.
MANOSQUE
le coaching individuel de Marianne m’a permis de comprendre la structure de ma personnalité et m’a donné les clés pour travailler sereinement avec des personnes ayant un profil bien différent du mien grâce à la process communication.
Nous avons également travaillé sur la confiance et l’estime de soi et savoir comment repérer les personnes toxiques.
Aujourd’hui j’ai appris à dire non pour me préserver.